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木瓜牛奶燕窩----最佳美容養顏的甜品
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燕窩，就是燕子的窩。不過它不是普通燕子的窩，而是一種特殊的燕子一一金絲燕的窩。它所分泌的唾液可在空氣中凝成固體，是它們築巢的主要材料，燕巢呈半月形狀。燕窩的功效是補肺養陰，補虛養胃，滋陰潤燥，美容養顏等等。木瓜與牛奶的功效這裡就不多說了，只能說這就是女人最佳美容養顏的一款甜品。

時間:10-30分鐘
食材
燕窩 二盞
冰糖 適量
牛奶 適量
木瓜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將燕窩提前一夜泡發，挑掉絨毛，洗淨瀝去多餘水份。
  • 步驟 2/6
    用小鍋加水小火慢慢煮，這比燉的省去了更多功夫和時間，一定要記住用小火。煮的過程要用勺子把小泡泡輕輕挑出來。
  • 步驟 3/6
    加入冰糖，小火煮15~20分鐘。
  • 步驟 4/6
    挑比較熟的木瓜切成小塊。
  • 步驟 5/6
    切好的木瓜裝入甜品中，倒入燕窩。
  • 步驟 6/6
    最後再倒入適量的牛奶就完成了。
釋出於 2018-12-11
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