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木瓜牛奶
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澈葉藍凌趙

木瓜鮮美兼具食療作用,尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補償胰和腸道的分泌,補充胃液的不足,有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C,它們有很強的抗氧化能力,幫助機體修復組織,消除有毒物質,增強人體免疫力,幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。同時,木瓜牛奶還有一定的催奶作用哦,適合哺乳期的女性。

時間:10分鐘內
食材
木瓜 半個
牛奶 250毫升
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    食材準備好
  • 步驟 2/9
    木瓜洗淨剖開
  • 步驟 3/9
    颳去黑籽
  • 步驟 4/9
    用小勺挖出果肉
  • 步驟 5/9
    將果肉和牛奶一起倒入果汁杯中
  • 步驟 6/9
    將果汁杯安裝到料理機上
  • 步驟 7/9
    通電榨汁
  • 步驟 8/9
    榨好的果汁
  • 步驟 9/9
    裝杯即可食用
小貼士

果汁打好最好在三分鐘內喝完,不然容易凝結。

釋出於 2023-02-06
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