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木瓜牛奶
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彈指情弦扣

木瓜牛奶都含有豐富的營養，以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，能幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不僅可以調經益氣,滋補身體,更能讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。但是要注意的是：孕婦、過敏體質的人慎食，腎病患者忌食

時間:10-30分鐘
食材
木瓜 半個
牛奶 250g
紅棗 8個
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備的材料有：熟的木瓜，（熟的木瓜煮起來比較甜）純牛奶，冰糖
  • 步驟 2/8
    木瓜去籽去皮，切成小塊
  • 步驟 3/8
    切好的木瓜塊放進鍋裡，加入一碗水，加入紅棗，大火煮開，調小火
  • 步驟 4/8
    大約煮25分鐘（可以依木瓜的軟硬程度來看時間的長短，我用的這個木瓜有些硬，所以煮的時間相對長了一些）木瓜的顏色已變得金黃色
  • 步驟 5/8
    調中火 ，加入冰糖（喜歡吃甜一點的可以下多一些冰糖，但感覺適量就好，太甜吃了太膩）
  • 步驟 6/8
    湯滾了之後加入牛奶
  • 步驟 7/8
    木瓜牛奶湯滾了就要馬上關火
  • 步驟 8/8
    一道美容的甜品就做好了 親，你學會了嗎
小貼士

牛奶不宜滾太久，湯開要馬上關火。

釋出於 2023-05-23
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