jxcaipu logo
白茅根竹蔗葛根糖水
8.7萬 熱度 95 收藏
汈年少不言敗平不

因為它的養陰、清熱、生津、解毒的作用，還有清熱潤肺的海底椰哦。常喝有益。所以亦為除溼毒的保健養生湯品，由於它屬性上並不過傷寒涼，更兼有養陰、生津之功效所以亦為男女老少日常的湯水，春夏季節多飲有益．寶寶都可以喝的糖水.

時間:30分鐘-1小時
食材
糖 50g
雪梨乾 20g
蜜棗 2個
無花果 15g
葛根 15g
海底椰 10g
竹庶 15g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    準備好 要的配料表：雪梨乾、竹庶、茅根、無花果、蜜棗、葛根、海底椰
  • 步驟 2/13
    所有材料用清水一起泡洗30分鐘。
  • 步驟 3/13
    材料泡洗透後，倒去泡材料的水不要了。換新的清水。
  • 步驟 4/13
    因為不喜歡加糖，喜歡天然清甜些，我再加一個新鮮的雪梨，切成丁。
  • 步驟 5/13
    用一個砂鍋（或其它鍋都行哦），放滿清水，材料倒進去。
  • 步驟 6/13
    雪梨也倒進去一起。
  • 步驟 7/13
    煮開後再轉小火煮1小時左右就行了哦。
  • 步驟 8/13
    因為我的鍋比較小，所以煮開後沒有把蓋全部蓋上，留少少開口，以免滾出來。
  • 步驟 9/13
    煮開一小時了，終於煮好了。一碗渾天然的材料終於煮好了。
  • 步驟 10/13
    雪梨乾煮好，如是新鮮的一樣。
  • 步驟 11/13
    小孩也非常喜歡喝這款糖水，雖然不加糖，但加了一個雪梨喝起來清清甜甜的。是夏天一碗非常清熱的甜品。
  • 步驟 12/13
    雪梨已被寶寶拿起來就吃了。
  • 步驟 13/13
    竹庶硬硬的，但小孩都要拿出來咬一口。咬不動的。大人如果牙好就可以咬一下，很清甜哦。
小貼士

因為不喜歡加糖，喜歡天然清甜些，我再加一個新鮮的雪梨，切成丁。小孩也非常喜歡喝這款糖水，雖然不加糖，但加了一個雪梨喝起來清清甜甜的。是夏天一碗非常清熱的甜品。

釋出於 2020-02-17
27
相關菜譜
寫評論