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春季滋陰潤肺去火飲
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美人魚rigorous

春季萬物復甦，身體也跟著有變化，各種上火症狀開始體現，吃藥傷身，外面買不如自己動手做，幾種簡單的食材就能幫助解決問題，開始動手吧！

時間:10-30分鐘
食材
蘋果 半個
藕片 一小段
胡蘿蔔 一小段
鮮百合 一把
冰糖 根據自己喜好
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    蘋果、藕、胡蘿蔔、鮮百合、冰糖上鍋煮開鍋後變小火煮10～15分鐘左右，把水盛出（一個小鍋基本是兩大杯量）
  • 步驟 2/2
    再把煮熟的藕片、胡蘿蔔和百合盛出，倒入桂花蜜，又是一道美味的冷盤，再也不用花錢去外面吃桂花藕片啦！
小貼士

煮過水的新鮮食材都可以吃哦！

釋出於 2019-02-24
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