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去火潤肺梨湯
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deflection恐懼

老公上火啦，做點梨湯最去火。冬日吃梨有點寒，煮點梨湯+大棗+枸杞，去火潤肺不寒涼

時間:10-30分鐘
食材
雪花梨 1大個
枸杞 5-8粒
大棗 5顆
散裝冰糖 十幾小塊，或適量
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    雪花梨不去皮（帶皮更營養），洗淨切小塊；大棗洗淨，身上劃幾刀更出味；枸杞洗淨，再放入冰糖，加適量水，上火煮。
  • 步驟 2/5
    蓋蓋子大火煮開。
  • 步驟 3/5
    煮開後關小火繼續煮30分鐘。
  • 步驟 4/5
    關火後可以悶5分鐘，充分利用餘火。
  • 步驟 5/5
    雪梨的清甜，大棗的甜蜜，枸杞的溫潤，味道好極了，開始享用吧。
小貼士

黑豆可以煮兩次哦，第一次一鍋第二次半鍋，煮好發冰箱冰冰的喝起來非常爽哦。

釋出於 2018-11-16
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