jxcaipu logo
養胃粥
7.1萬 熱度 36 收藏
burglar彷徨

南瓜具有保護胃粘膜、幫助消化的作用。

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於

時間:30分鐘-1小時
食材
黑豆 50克
糯米 30克
大米 40克
小米 30克
南瓜 一小塊
花生 1小把
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    黑豆提前泡1小時以上。
  • 步驟 2/9
    南瓜一塊兒去皮。
  • 步驟 3/9
    切成小方塊兒。
  • 步驟 4/9
    糯米，大米，小米，花生米一起投洗乾淨。
  • 步驟 5/9
    泡好的黑豆裝入電飯煲。
  • 步驟 6/9
    洗好的米和南瓜放進去。
  • 步驟 7/9
    加入足量水，喜歡稠的少放水，喜歡稀一點的多放。
  • 步驟 8/9
    裝入電飯煲。
  • 步驟 9/9
    開啟煮粥功能，只需坐等了。
小貼士

如果是想早上喝粥，可以頭一天晚上預約好，早上就能吃上熱乎乎的養胃粥了。此粥老少皆宜。

釋出於 2019-02-01
196
相關菜譜
寫評論