冷了，家裡燒暖氣，單位開空調，喉嚨和皮膚感覺很乾燥。給自己和家人榨杯滋潤的果汁，調節一下很必要。

馬蹄，又叫荸薺，它含有一種抗病毒物質可抑制流腦，流感病毒，能用於預防流腦及流感的傳播。兒童和發燒病人最宜食用，咳嗽多痰、咽乾喉痛、消化不良、大小便不利、癌症患者應該多食用。

梨有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效，但是梨型偏寒，脾胃虛寒、腹瀉、慢性腸炎、消化不良、產後女性不宜食用。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，具有滋養、潤燥、解毒之功效。

來一杯馬蹄梨汁吧，滋潤一下這個乾燥的冬天。