入秋,天氣漸漸乾燥起來,那麼,來一杯滋潤又養顏的馬蹄雪梨飲吧!馬蹄又稱荸薺,含有一種抗病毒物質,可抑制流感病毒。雪梨則具潤肺功效。馬蹄與雪梨二者在中醫上均為寒性食物,故我做這道馬蹄雪梨飲,是先榨汁,再用小火加熱煮開,這樣,寒性體質的人也能大快朵頤了。
雪梨較甜,不用另放糖了。喜歡甜的口感,可以加冰糖或蜂蜜。