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雪梨馬蹄飲
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千秋僥

入秋,天氣漸漸乾燥起來,那麼,來一杯滋潤又養顏的馬蹄雪梨飲吧!馬蹄又稱荸薺,含有一種抗病毒物質,可抑制流感病毒。雪梨則具潤肺功效。馬蹄與雪梨二者在中醫上均為寒性食物,故我做這道馬蹄雪梨飲,是先榨汁,再用小火加熱煮開,這樣,寒性體質的人也能大快朵頤了。

時間:10分鐘內
食材
雪梨 268g
馬蹄 139g
純淨水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備原料
  • 步驟 2/8
    馬蹄去皮後切小塊
  • 步驟 3/8
    雪梨去皮、去芯,切小塊
  • 步驟 4/8
    均放入料理機
  • 步驟 5/8
    打成末
  • 步驟 6/8
    加水,放入小鍋
  • 步驟 7/8
    加蓋,小火煮開
  • 步驟 8/8
    稍微冷卻後就可以飲用
小貼士

雪梨較甜,不用另放糖了。喜歡甜的口感,可以加冰糖或蜂蜜。

釋出於 2019-09-24
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