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瘦身紅豆粉
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alteration弟弟

要美就要喝紅豆水

時間:10-30分鐘
食材
紅豆 200可
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    把紅豆倒入平底鍋裡，不要加水，也不要加食用油。
  • 步驟 2/5
    炒15分鐘左右，就可以把它倒在盤子裡，等到它冷了後，就可以開始打成粉。
  • 步驟 3/5
    將炒熟的紅豆倒入打粉的容器裡。
  • 步驟 4/5
    轉的快，快快。
  • 步驟 5/5
    啦啦，變成粉了。
小貼士

加入熱水中只需要2-3勺，不要加任何的糖，每天堅持一至兩杯，一個星期之後身體就會變得美美噠。

釋出於 2019-02-23
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