俗話說“夏天過後無病三分虛”，依照祖國醫學春夏養陽、秋冬養陰的；秋冬適當進補可恢復和調節人體各臟器機能來抵禦嚴寒，因此每到秋冬人們總愛“以肉貼膘”以葷食較多。

素不知葷食吃多了，也會給身體帶來一定負擔，所以得葷素搭配、合理膳食來平衡身體所需營養。

下面就來分享我的一道養胃營養粥，它不僅降脂排毒，還可補血易消化，口味就更特別了，不是單純的原味的，也不是較膩的甜粥，而是難得一見鹹甜粥，軟爛、香糯，很好吃；喜歡的，可以試試喲~~~