瘦身土豆
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瘦身健肥
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/4
將土豆清洗乾淨，為了易熟將土豆切開. -
步驟 2/4
土豆放入鍋中蒸至筷子一插即入關火，稍晾片刻.
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步驟 3/4
將土豆放入容器用勺子壓成泥，加入少許酸奶，蜂蜜(也可用白砂糖代替)，根據個人口味將水果切成丁加入土豆泥裡攪拌均勻，拿自己喜歡的模具將拌好的土豆泥壓成形.
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步驟 4/4
將已經壓成形的土豆泥裝盤撒上芝麻(用黑芝麻養生哦)，點綴一下就OK了，冷藏後口味更好.
小貼士
我喜歡淡味茶，所以菜譜是3克的茶葉用量，好濃味茶的親可用1：50的比例去製作冷浸茶
釋出於 2018-07-02
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