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瘦身養顏青（黃）瓜粥
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之之之之-

高溫天，需要這樣的清新！ 關於青瓜（黃瓜）粥的功效大家自己百度哈~

時間:30分鐘-1小時
食材
青瓜（黃瓜） 150g
大米 200g
生薑 15g
水 足量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    青瓜和生薑去皮切片
  • 步驟 2/6
    大米洗淨放入鍋中，加水，加生薑片。
  • 步驟 3/6
    中小火煮25-30分鐘，中途適時加水，攪拌，以免結底。
  • 步驟 4/6
    煮熟，關火。
  • 步驟 5/6
    倒入青瓜片，加蓋再燜煮3-5分鐘。
  • 步驟 6/6
    好了！
小貼士

1.我是用砂鍋煮的，大家也可用電飯煲煮。2.我沒有放鹽，就是生薑、青瓜與米本身混合而成的淡淡的味道，大家可適當加鹽或其他調味料。配上小菜一碟，過盛夏！哈~

釋出於 2019-02-12
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