jxcaipu logo
冬季瘦身美顏粥，邊吃邊瘦！
1.2萬 熱度 173 收藏
困困椰

今日美食——瘦身養顏粥

好多朋友在後臺留言說想要美顏瘦身粥，我們準備了4款瘦身養顏粥，口感各不相同，做法也非常簡單，有時間不妨給自己熬一鍋暖暖的粥，溫暖這個冬天。

時間:10-30分鐘
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    4款粥
  • 步驟 2/9
    1.薏仁牛奶粥食材準備；
  • 步驟 3/9
    水開後，把紅豆、薏仁、紅棗放入；
  • 步驟 4/9
    大火煮開後轉中小火煮1小時；
  • 步驟 5/9
    關火後，加入牛奶；
  • 步驟 6/9
    根據個人口味加糖或者蜂蜜。
  • 步驟 7/9
    2.紫薯粥食材準備。
  • 步驟 8/9
    水開後，把米和紫薯放入；
  • 步驟 9/9
    大火煮開後轉中小火煮1小時；
小貼士

1.薏仁牛奶粥，純牛奶在關火後加可以保證牛奶的營養成分不被破壞；

2.每個粥吃的時候再根據自己的口味加糖或者蜂蜜。

釋出於 2023-10-08
277
相關菜譜
寫評論