藜麥小米粥—冬季暖身
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味道清香，口感濃郁的的藜麥小米粥，養生首選喲。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
藜麥和小米用清水浸泡1小時左右 -
步驟 2/7
核桃仁剝小塊，紅棗切小丁
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步驟 3/7
將泡好的藜麥和小米放入砂鍋，兌入數量清水，大火煮開後小夥燜煮20分鐘左右
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步驟 4/7
煮至藜麥小米開花後，一邊煮一邊攪拌，煮至濃稠
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步驟 5/7
放入紅糖，攪拌均勻
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步驟 6/7
再放入紅棗，繼續煮5分鐘
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步驟 7/7
關火後，放入核桃仁即可
小貼士
核桃仁可以換成花生或者開心果之類、自己喜歡的堅果。
釋出於 2018-07-19
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