隨著冬天食慾一路高漲，常常還沒來的及有飽腹感就已經吃下過量的食物，過後捂著撐壞了的肚子默默低吟。大魚大肉的油膩和過量的飲食都會給腸胃帶來極大的負擔，還會引起高血壓、高血脂。今天的紅豆黑米粥除了能解決這些冬季飲食問題，還能健美瘦身噢！

小小的一碗紅豆黑米粥，配料陣容卻十分強大，不僅有健脾開胃的黑米和富含膳食纖維的紅豆，還有降血脂、抗衰老的紅棗和驅風寒的紅糖，個個都是冬季最適合吃的食材。冬季暴飲暴食、體重驟增後，喝它就夠！