冬天氣溫天寒地凍，親們是否會覺得手腳冰涼冰涼的呢，特別是晚上睡覺時，大半天腳底也沒辦法暖和起來。和大家分享一個最實用的小竅門吧：睡覺之前倒一盆熱水浸泡雙腳，水稍涼後就離開盆子，用乾毛巾抹乾雙腳的水分，再搓熱雙手按摩雙腳5分鐘左右，再上床睡覺，這樣包你整晚能舒心睡上一個溫暖的好覺。當然平時也要注意調節飲食，這款當歸紅棗雞腳湯一起推薦給大家，真正做到內外調理，女性一旦血氣充足，則筋骨強健，神采奕奕。身體棒棒滴哈~~當歸有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用，可以很好地順通人體內部。紅棗有降血壓、抗癌、降膽固醇、增強免疫力、抗動脈粥樣硬化、防骨質疏鬆、止血、抑制癌細胞、滋補、抗炎、增強體力等輔助功效。而雞腳含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容的功效。。。