用電飯煲做出來的海鮮焗飯？！ - 用電飯煲做出來的海鮮焗飯？！的做法,用電飯煲做出來的海鮮焗飯？！怎麼做好吃,用電飯煲做出來的海鮮焗飯？！的家常做法 - 京細菜譜

用電飯煲做出來的海鮮焗飯？！

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簿埔啞烏撈

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時間:10-30分鐘

食材

蝦仁 100克

魷魚 100克

帶子 50克

西蘭花 50克

大米 140克

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備好食材：蝦仁，魷魚，帶子，大米，西蘭花，胡蘿蔔
步驟 2/9

大米加水，掏洗乾淨
步驟 3/9

把洗好的大米放進電飯鍋內膽裡，加入適量的水，連線電源
步驟 4/9

煮飯鍵摁兩下，顯示為精煮（Q彈），然後再摁開始鍵，啟動煮飯功能
步驟 5/9

把西蘭花切小塊，胡蘿蔔用模具摁出圖案，魷魚洗乾淨後切成魷魚圈
步驟 6/9

把洗乾淨後的蝦仁、帶子、魷魚一起放進碗裡，加入適量的胡椒粉拌勻
步驟 7/9

西蘭花、胡蘿蔔焯水至8成熟，撈起備用
步驟 8/9

炒鍋熱油，把醃好的海鮮放進去煸炒出香味
步驟 9/9

把炒好的海鮮飯盛到微波爐專用碗裡，放入西蘭花、胡蘿蔔

小貼士

海鮮加入胡椒粉，能適當去腥；

西蘭花焯水，不過度炒，儘量減少營養流失；

放入美的AH煲裡的盛器需為微波爐專用即可；

速熱時間可適當增加。

釋出於 2018-07-27