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醃酸梅
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沈押韻的悲傷

最近各種忙,忙得酸梅(我們這都叫酸梅,不叫青梅)都要過季了才想起來家裡醃好的酸梅只剩下一小瓶子了。昨天趕了個早去市場逛逛,還真能逮到一袋子酸梅回來,這尾果外形不怎麼漂亮,心裡也不怎麼美,都有小蟲眼兒,挑了一些比較好的將就著醃了。

別看酸梅特酸,其實它是屬於鹼性食物,有助於體內血液酸鹼平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能幫助脾胃消化,滋養肝臟;情緒暴躁的人,常吃酸梅,可保持心情愉快…所以,在酸梅季當然是醃上幾罐了,醃好以後用來做菜很方便,自己做的也比外邊買的好吃。

時間:1-2小時
食材
酸梅(青梅) 5斤
1包
密封玻璃瓶 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    酸梅洗淨撈出,瀝水晾乾
  • 步驟 2/5
    乾淨無油玻璃瓶用開水燙後晾乾
  • 步驟 3/5
    在玻璃瓶底部撒一層鹽,放入酸梅,再將一些鹽倒入,蓋好瓶蓋搖晃一下,最後在上面撒一層鹽
  • 步驟 4/5
    擰緊蓋子放置於有陽光曬得到而雨淋不到的地方,讓其自然發酵,一般是半年左右吃才沒有苦澀味
  • 步驟 5/5
    這是陳年的酸梅,很香哦,用來蒸魚燜肉都很美味,夏天還可以用來做酸梅冰~
小貼士

1.剛開始醃製的時期要經常晃動瓶子,讓瓶子底部的鹽水充分浸泡到酸梅。

2.醃甜酸梅可在出鹽水以後將鹽水倒掉,加入白糖或冰糖繼續醃製即可。

釋出於 2018-10-31
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