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鹹蛋燒冬瓜
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江又靈重

夏天到了,但是初夏的鹹蛋還沒到重油的程度!哈哈!我們家蛋白也是沒人吃的,為了不浪費糧食,而且現在的菜以素菜為主,不能一直那麼清淡,就動腦筋燒了這道濃味冬瓜!哈哈

時間:10分鐘內
食材
冬瓜 適量
鹹蛋 3個
枸杞 少量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    冬瓜切片,枸杞冷水泡開!三個鹹蛋剝好,捏碎!
  • 步驟 2/3
    鍋內放油,少量的油,冬瓜略微炒一下就加一碗水!再加入鹹蛋,湯汁煮到濃稠!喝起來有沙沙的口感!很好哦!至少很對我胃口!調料我只加了小半勺鹽,因為鹹蛋不是很鹹,枸杞又甜甜的提味兒啦!
  • 步驟 3/3
    成品,最後的湯汁拌飯真的一流哦!喜歡的話放點香菇粒更好!算是夏天的一大快手菜!
小貼士

1.糯米需至少提前三小時泡發,有時間最好泡發一夜。

2.蒸之前在蛋中放少兩清水,防止米飯夾生。

3.糯米雖好吃,但消化不好的人群,特別孩子和老年人不易多吃。血脂高人群蛋黃少吃。

4.配方中的肉類可以改成任何你喜歡的食材,香腸,牛肉,雞肉,羊肉,蝦,魚肉等。蔬菜也可選擇可用藕,黑木耳,香菇,土豆等。口味可做孜然,咖哩,黑胡椒,海鮮等各種口味。可充分發揮想象。

5.覺得整顆蛋黃太多得朋友,可以直接將蛋黃拌在米里再一起去蒸,或者選用鮮雞蛋代替鹹蛋。不過建議用鹹蛋,最好是那種會流油的,經過醃製的蛋黃,風味物質更突出,會更鮮和和你香。

釋出於 2018-06-04
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