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孕媽食譜^ - ^秋葵鵝蛋餅

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枯萎settlement

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最近看秋葵的營養非常好特別補腎，是和腎虧身子弱的準媽媽呢！

時間:1-2小時

食材

鵝蛋 1只

秋葵 3個

鹽少許

胡椒粉少許

烹飪步驟

步驟 1/3

把洗好的秋葵切薄片，因為太厚了餅會不平整。並打蛋液備用。
步驟 2/3

蛋液里加入秋葵，鹽及胡椒粉。攪拌均勻。
步驟 3/3

油鍋熱了以後倒入調配好的蛋液，煎制兩面金黃即可。

小貼士

這道煎蛋餅口感鹹鮮，因為胡椒的加入沒有腥味。鵝蛋據說對排出胎毒特好，所以家裡買了不少，配合補腎的秋葵營養豐富製作簡單。

釋出於 2018-10-13