jxcaipu logo
香嫩滑爽豆腐腦
7.1萬 熱度 47 收藏
溯曲

豆腐腦究竟是鹹的還是甜的?豆腐本無味,鹹甜自取之。豆腐腦一道著名的漢族傳統小吃,依據各地口味不同,南方多食甜,北方則多食鹹。豆腐腦,是豆腐製作過程中的半成品。豆漿與凝固劑發生反應,豆漿發生蛋白質聚沉完全凝固形成豆腐腦。豆腐腦營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,豐富的植物蛋白,素有“植物肉”之稱。

  不必爭論吃甜還是鹹豆腐腦。豆腐腦的最大特點是豆腐的細嫩,熬漿用微火,不能溢鍋這樣做的豆腐腦不糊、不苦。豆腐腦油餅的最佳搭檔,想到這裡口水直流……怎樣能做出好吃的豆腐腦?大家跟我一起來學做。

時間:30分鐘-1小時
食材
幹黃豆 100g
1000ml
內酯 3g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    幹黃豆加3倍的水泡發一晚不少於8小時。
  • 步驟 2/9
    泡好的黃豆放入豆漿機中加1000ml水,用果汁功能打二遍。
  • 步驟 3/9
    打好的豆漿用紗布過濾使勁擠乾淨。
  • 步驟 4/9
    煮豆漿,開鍋轉小火邊煮邊攪拌,以防粘鍋底,多熬幾分鐘防止豆漿假沸。
  • 步驟 5/9
    內酯加30毫升溫水化開,同時在蒸鍋中另做一鍋開水一會給豆腐腦保溫用。
  • 步驟 6/9
    煮好的豆漿晾涼到85度時,倒入內酯中,用筷子和弄幾下充分攪勻,放入蒸鍋隔水保溫。
  • 步驟 7/9
    等待20分鐘。
  • 步驟 8/9
    豆腐腦就做好了。
  • 步驟 9/9
    吃法(一)生抽2勺加醋1小勺辣椒油適量攪勻淋在豆腐上,撒少許香菜碎
小貼士

可根據口味隨意新增一些豆類、青菜、鹹菜等,味道豐富,營養全面。

釋出於 2019-01-17
相關菜譜
寫評論