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香乾馬蘭頭
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虐毀滔官延

每個季節裡總有幾樣只屬於它的時令菜,兩千多年前的孔子就告誡我們“不時,不食”。春天就有很多時令菜。而它,就是決不可錯過的美味之一,它就是馬蘭頭。馬蘭頭嫩葉嫩莖的採收期主要集中在3~4月份,所以這個時候吃是最好的,每年的春天這個季節是必吃的。馬蘭頭,具有清熱利溼、止痢、消炎、解毒等功效。而香乾馬蘭頭可以說是馬蘭頭眾多做法中最經典的一道。作為一道涼拌菜,做法簡單,沒有複雜的加工工藝,更是健康爽口。而馬蘭頭那獨特的香味,更是讓人難以忘懷。

時間:30分鐘-1小時
食材
馬蘭頭 300g
香乾 100g
兩小勺
一小勺
芝麻油 兩勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    馬蘭頭擇去根部和老葉子,用水沖洗乾淨瀝水
  • 步驟 2/6
    香乾沖洗下,鍋中放入適量水煮開,放入香乾焯燙後取出備用,在沸水中放入一小勺鹽,放入馬蘭頭焯燙一分鐘後取出,放在涼開水中沖涼後擠去馬蘭頭中的汁水
  • 步驟 3/6
    將馬蘭頭切碎
  • 步驟 4/6
    同樣將香乾切成碎末放入
  • 步驟 5/6
    加入兩勺芝麻油(量根據自己喜好吧),鹽糖各一小勺調味
  • 步驟 6/6
    充分拌勻即可
小貼士

1. 在焯燙的沸水中加上一點點鹽,再將馬蘭頭放入焯燙,可以保持馬蘭頭的青綠。

2. 因為馬蘭頭本身具有獨特的氣味,調料除了鹽糖和油之外,無需新增其他調味。

釋出於 2018-11-15
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