jxcaipu logo
熱紅豆沙西米露
14.3萬 熱度 43 收藏
酒檸後

細膩順滑的紅豆沙,融入爽滑的西米,香甜可口, 常吃紅豆對身體有很多好處,紅豆具有健脾利水、解毒消腫的作用。紅豆對於腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果。紅豆是非常適合女性的食物,因為其鐵質含量相當豐富,具有很好的補血功能。具有清熱解火,健脾的功效。

時間:1-2小時
食材
西米 適量
紅豆 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    紅豆用水洗淨.溫水泡兩個小時以上.如果不急泡一晚上也可以
  • 步驟 2/6
    將泡好的紅豆倒入鍋裡.大火燒開.小火慢煮.煮到豆子爛為止
  • 步驟 3/6
    紅豆煮好後將西米洗淨
  • 步驟 4/6
    另起鍋煮西米.只要將西米洗淨就不會粘鍋.煮到西米中間就剩一點點小白心時關火.蓋上蓋子燜一會即可
  • 步驟 5/6
    紅豆煮的越爛越好,差不多時放入適量冰糖.待冰糖融化.小火一直開著.(當然.如果有高壓鍋就更好了,沒有就只能慢慢煮了)
  • 步驟 6/6
    最後將煮好的西米過水後放入鍋中和紅豆一起在煮一會就可以了
小貼士

1 如果不喜歡我這種手工碾壓的 第五步可以用攪拌機完成 豆沙會更加細膩 2 翻炒時感覺太乾可以新增適量清水或紅糖水

釋出於 2018-12-06
相關菜譜
寫評論