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鮮香烤魚
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孤月今心銳
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時間:30分鐘-1小時
食材
魚(各種魚均可,以刺少為佳) 350g
豆芽 200g
千張 200g
蔥 姜 蒜 各20g
鹽 醬油 料酒 黑胡椒粉 白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    1、準備好魚、蔥薑蒜辣椒。2、把魚洗淨魚背上用刀劃出口,加醬油、料酒、鹽、糖、蔥姜等醃三至四小時左右。3、按個人喜好準備好豆芽、木耳、鵪鶉蛋、千張、青椒、洋蔥、魔芋、藕片、土豆片、金針菇等配菜(放得多就會很豐盛,帝王套餐的標準呢)因趕時間,今天只准備了千張與豆芽。4、把醃製好的魚單獨放烤箱,150度,上下管,烤15分鐘左右,注意不要糊,中途可開啟烤箱刷些油。5、烤魚過程中,把配菜洗淨改刀後炒一下,放豆豉、雞精、鹽,也可加胡椒粉、花椒,多放些辣椒油。6、把魚拿出來,把炒好了的配菜均勻的鋪在烤魚上,讓配菜的油汁調料均勻的附著在烤魚身上,一起放入烤箱,180度,十分鐘即可。
  • 步驟 2/2
    會做後就不用再去吃'小張烤魚'了,只要願意,你天天在家就可以'小張烤魚'了!
小貼士

1、魚可以選草魚、花鰱魚

2、我這個烤箱是長帝32升的,用的是配套得烤盤,花鰱魚2斤重正好。

3、蔬菜處理的時候5分熟正好,還要烤箱烤一下所以太熟不好吃了。

4、蔬菜可以換做其他藕片、土豆、魔芋、花菜等等。

釋出於 2019-02-13
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