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醬燜海兔
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俅傷渦呈俺

海兔是一種營養價值很高的水產品,本人在天津,自小喜歡河海兩鮮,這次看到膳魔師的這個活動,剛好前幾天做了一道醬燜海兔,想想比較切題,在這裡給朋友們分享下

時間:1-2小時
食材
海兔 300g
青椒 100g
少許
生抽 少許
甜麵醬 少許
少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    將海兔清洗乾淨
  • 步驟 2/7
    鍋內加薑片燒開水,下料酒和海兔,略燙
  • 步驟 3/7
    燙好的海兔撈出控幹水份備用
  • 步驟 4/7
    鍋內做少許底油,下姜蒜末熗鍋後下甜麵醬炒香
  • 步驟 5/7
    下海兔,烹料酒生抽,加鹽,白胡椒粉,糖,雞精略加翻炒
  • 步驟 6/7
    加少許水,下配菜青椒,蓋上鍋蓋燜兩三分鐘,待收汁即可淋花椒油出鍋
  • 步驟 7/7
    完成
小貼士

這道菜需要注意的是,甜麵醬必須炒香炒透,才能去除其發酵的味道。如何應用到我們的燜燒杯呢?這需要在熗鍋下入海兔翻炒均勻加水燒開,這個步驟後,將海兔帶燒開的湯汁及配菜一起倒入燜燒杯,密封十分鐘,用食材的溫度將配菜燜熟。

釋出於 2019-02-07
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