jxcaipu logo
番茄黑魚湯
8.2萬 熱度 53 收藏
哤單純兒兒

黑魚滋補的佳品，簡單家庭版黑魚湯鮮美加上番茄的酸美味不可言語

時間:10-30分鐘
食材
黑魚 一條
香蔥 兩根
番茄 一個
姜 兩片
鹽 一點
胡椒粉 一點
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    黑魚洗淨切段
  • 步驟 2/7
    熱油放黑魚段不要翻來翻去，等一面煎的魚肉發白在翻個面煎就行
  • 步驟 3/7
    番茄去皮剁成一段和黑魚一起煸炒
  • 步驟 4/7
    燒一鍋熱水
  • 步驟 5/7
    加熱水和香蔥姜
  • 步驟 6/7
    燒20分鐘
  • 步驟 7/7
    完成，吃的時候加點胡椒粉味道更好
小貼士

1.中醫養生認為，秋季養生主要針對的是肺，多吃酸可以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入，還可以起到健脾消食、增進食慾等作用。

2.配菜可以加你喜歡的任何菜哦，比如豆腐，萵筍，土豆，香菇，豆芽……

釋出於 2018-09-16
54
相關菜譜
寫評論