jxcaipu logo
紅小豆燜鯉魚
8.1萬 熱度 21 收藏
頋大囡

鯉魚,肉質細嫩、鮮美。中醫認為它有滋補、健胃、利水、通乳的作用。

紅豆能滋補強壯、健脾養胃、利水除溼。

時間:10-30分鐘
食材
鯉魚 1條
食用油 適量
泡好的紅小豆 150克
生薑 5片
蔥花 適量
料酒 適量
醬油 適量
陳醋 適量
澱粉 適量
適量
蔥結 1個
蒜片 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將處理好的鯉魚反覆沖洗,洗淨血水。 魚身上拍少許幹澱粉,可防止煎魚的時候魚皮粘鍋,使魚皮保持完整,還可使魚煎制的時候吸油更少。
  • 步驟 2/5
    鍋中放入適量食用油,平時炒菜的量即可,不宜太多,晃動鍋子,使鍋的周圍都有油,這樣煎制的時候魚皮不容易粘鍋煎破。油燒至熱的時候,再將魚放進去,小火慢煎,不要用鏟子翻動魚,可以稍微晃動鍋子。 煎至一面定型後,用鏟子將魚翻面,再煎制另一面(將魚這麼一煎,吃的時候香味濃郁,而且煎的過程也揮發一部分腥味)。 魚煎至兩面金黃,放入蔥薑蒜炒香,蔥薑蒜的香味也可使魚去除一部分腥味。
  • 步驟 3/5
    沿著鍋沿,灑少許陳醋,起到去腥解膩的作用。放入清水,以淹沒魚為宜,如果喜歡喝湯的話,可以多加些水。泡好的紅小豆倒入鍋內(紅小豆提前1晚泡上的)。
  • 步驟 4/5
    將火改為大火。 放少許醬油,上色增加食慾,喜歡純白色的湯,可不加醬油。鍋燒開後,用勺子撇去浮沫。
  • 步驟 5/5
    再加入適量料酒,因為隨著煮制的過程,魚裡面的腥味也會散發出來,所以料酒後放,也可以起到再一次的去腥作用。 小火燉20~30分鐘,依據自己口味加適量鹽進行調味,後加鹽可使魚肉更加鮮嫩細膩,加鹽太早的話,魚中的蛋白質脫水,會使魚肉變老變硬,口感不好。 灑少許蔥花,即可出鍋。
小貼士

使鯉魚不腥的4要點:

1. 先煎一下再煮,經過煎制,香味非常濃郁,而且煎制的過程也會揮發一部分腥味。

2. 煎完後,放入蔥薑蒜,利用蔥薑蒜的香味,可去除部分魚腥味。

3. 加入適量陳醋,醋沿鍋沿倒進去,既可使醋香揮發出來,增加魚的濃郁鮮香,又可起到去腥解膩的作用。

4. 鍋燒開後,再加入料酒,隨著煮制的過程,魚裡面的腥味也會散發出來,所以料酒後放,也可以起到再一次的去腥作用,這樣處理後的魚,從裡到外,都是鮮嫩無比,沒有腥味的。

釋出於 2019-03-06
相關菜譜
寫評論