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清蒸海鯽魚
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久醉繞心絃裔

海鯽魚中含有的人體所需的礦物質,營養價值較高。海鯽魚蛋白質等含量高,有助於人體發育。老家靠海邊,當地人喜歡清蒸最保留原汁原味的食法,在清蒸時加薑絲,可以去腥味。

時間:10-30分鐘
食材
鯽魚 一條
生薑 一塊
大蔥 一段
適量
料酒 適量
蒸魚豉油 適量
紅椒 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    鯽魚處理好
  • 步驟 2/9
    準備好紅椒,薑絲,大蔥絲,蔥
  • 步驟 3/9
    先倒料酒至魚的全身,薑絲鋪在魚身上,醃製5分鐘左右
  • 步驟 4/9
    上鍋蒸七分熟
  • 步驟 5/9
    蔥用手撕
  • 步驟 6/9
    蒸七分熟後取出
  • 步驟 7/9
    鋪上紅椒
  • 步驟 8/9
    取一勺蒸魚豉油淋在魚身上
  • 步驟 9/9
    鋪上大蔥絲後再淋一勺蒸魚豉油,再次上鍋蒸熟
小貼士

鯽魚肚子裡的黑膜一定要除淨 否則做出來的鯽魚會腥 鯽魚很鮮嫩 但刺多 吃時要小心哦……

釋出於 2018-12-19
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