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清蒸筍鱸魚
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王語嫣architect
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時間:30分鐘-1小時
食材
鱸魚 500克
蘆筍 150克
枸杞 8粒
蔥薑蒜 適量
適量
醬油 適量
香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    鱸魚洗淨瀝乾水份,將魚脊骨處切開(防止蒸熟後變形)。
  • 步驟 2/5
    蘆筍洗淨,大蔥、姜切絲,蒜剁茸,枸杞泡發洗淨備用。蘆筍切成適合的長段,碼入盤中。
  • 步驟 3/5
    將魚放在蘆筍段上,魚腹內納入蔥、薑絲和蒜茸,魚身均勻摸上鹽,醃製20分鐘。
  • 步驟 4/5
    鍋內燒開水,把魚放入,大火蒸7分鐘。
  • 步驟 5/5
    關火後,蒸好的鱸魚放上蔥絲和枸杞,淋上醬油,虛蒸5分鐘取出。另鍋燒明油,將燒熱的明油淋在魚身上即可食用。
小貼士

小貼士:蒸魚的小竅門:

1、在魚脊骨處切刀,可防魚蒸熟後由於魚骨收縮而使魚的整體變形,魚脊骨處魚肉較厚,這樣亦可使魚肉受熱均勻;

2、蘆筍放在魚身下,使魚離開底盤架空,魚身全面遇熱快熟,肉質更為滑嫩,蘆筍裹上魚汁也更美味;

3、魚腹內納入蔥、薑絲和蒜茸,既可使魚味更鮮又可撐起魚腹,使蒸出的魚形體飽滿;

4、一定要在蒸鍋水開後,再將魚入鍋,1斤重的魚大火蒸6-7分鐘即關火,關火後,利用鍋內餘溫“虛蒸”5-8分鐘後才出鍋,這樣蒸出的魚才更鮮嫩;

5、魚出鍋後,另鍋燒明油,將燒熱的明油澆在魚身上,這樣魚味更香濃

釋出於 2018-12-01
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