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李孃孃愛廚房之一一菊花魚
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思詠
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時間:30分鐘-1小時
食材
草魚 1條
蕃茄醬(沙司)、白醋 適量
鹽、料酒、大蔥葉 各適量
白糖 適量
澱粉(幹、溼) 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    先上一個成品圖哦
  • 步驟 2/5
    製作菊花魚的材料:草魚、番茄醬、白醋、蒜未、鹽、料酒、調和油(玉米油)、白糖、澱粉。草魚三斤左右1條宰殺去頭、去鱗,沿脊骨剃下魚肉一塊,剃掉魚的大刺,修平魚肉,剃掉魚的薄邊。取淨魚肉備用,先用斜刀的方法將魚肉切成薄片,深及魚皮,約5刀後切斷,然後切成細條狀,深及魚皮別切斷。處理好的魚片組,用鹽、料酒、大蔥葉醃漬15分鐘左右,洗淨瀝乾水分,用廚房紙吸乾水分後待用。用一個小的不鏽鋼盤,裡面放較多的澱粉。用兩隻手捻起打了花刀的魚塊,將幹澱粉均勻的沾到魚塊的上面,注意每個部位都要沾到(每個細條都要裹滿哦),澱粉粘好後,用手輕輕的抖動一下,把多餘的幹澱粉抖下來。熱鍋,倒油,油煉燒至6一7成熱,放入魚片炸制定型後撈起,待油溫升高一些後在復炸一遍,至金黃酥脆,瀝油、裝盤待用。
  • 步驟 3/5
    鍋中放少許的油,倒入蒜未炒香後,再倒入番茄醬,糖、鹽、白醋適量的水,湯汁燒開後加入少許的水澱粉,燒至湯汁濃稠時,關火,將芡汁淋到魚花上即可。
  • 步驟 4/5
    最後再上兩張美圖供大家流口水喲
  • 步驟 5/5
    哈哈哈哈
小貼士

多說幾句:烹調時不用放味精就很鮮美,草魚要新鮮。炸時火候不能太大,以免把魚肉炸散;草魚與豆腐同食,具有補中調胃、利水消腫的功效,對心肌及兒童骨骼生長有特殊作用,可作為冠心病、血脂較高、小兒發育不良、水腫、肺結核、產後乳少等患者的食療菜餚,民間將草魚與油條、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目,適合老年人溫補健身。

釋出於 2018-06-05
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