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李孃孃愛廚房之一一泰式菠蘿炒飯
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萌噠噠的傲氣亦桃
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時間:10-30分鐘
食材
菠蘿 適量
青豆、胡蘿蔔、甜玉米 各適量
鹽、椰子粉 各少許
玉米油 少許
熟米飯 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    先上一個成品圖哦!
  • 步驟 2/5
    製作泰式菠蘿飯的材料:菠蘿、(菠蘿皮半個,菠蘿肉少許)、青豆、甜玉米、胡蘿蔔、鹽、玉米油、椰子粉、熟米飯。將青豆、甜玉米洗淨,胡蘿蔔洗淨切成粒,燒一鍋水,水開後在水裡放少許的鹽、玉米油再陸陸續續的倒入青豆、甜玉米、胡蘿蔔煮熟後撈起待用。
  • 步驟 3/5
    菠蘿洗淨從中對剖,用挖勺掏空果肉,把挖出來的果肉取出少許切成小粒待用。熱鍋,倒少量的油,油熱後,下入菠蘿丁、胡蘿蔔、青豆、甜玉米翻炒一會,然後下入熟米飯,加入少許的鹽和椰子粉翻炒均勻,將炒好的米飯盛入菠蘿皮中,在放入微波爐中叮四分鐘左右,至到菠蘿出香即可。(有烤箱的朋友,這裡可用烤箱來做,時間也時四分鐘左右)如果覺得這一步驟麻煩可以省略,直接盛入菠蘿皮中也可以。
  • 步驟 4/5
    最後再上兩張美圖供大家流口水喲
  • 步驟 5/5
    哈哈哈哈
小貼士

多說幾句:菠蘿炒飯其實就跟一般的炒飯一樣的,在炒飯裡面也可以加你喜歡的食材,如蝦、洋蔥、腰果、葡萄乾等等食材來炒,炒出你喜歡的味道就可以了。只是這個用了菠蘿的皮來盛飯,在飯里加了菠蘿粒而已,哈哈哈哈。

菠蘿的香味融入在米飯中非常醒胃,具有酸甜可口,營養豐富的特點,特別適合兒童食用。

釋出於 2018-12-31
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