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石鍋魚塊
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resent瘦弱

朋友承包的魚塘撒網撈魚,來電叫我們過去湊熱鬧,順便下水去抓魚過過癮,聽著特別開心,去到魚塘邊時,我們怎麼也下不了決心下水去實踐一番,各種水草,淤泥,還有略帶寒冷的湖水。。。臨時膽怯~還是乖乖的站在岸上看他們拖網抓魚算了,免得給他們添麻煩,看他們熟練的撒網,固定好兩頭繩索,再從另一頭划起小船,揚起竹竿在水面上拍打,敲打聲追趕著水中的魚兒朝漁網方向擠,十五分鐘左右就有魚兒鑽入網中,朋友說,拉一次網足夠吃幾天了,而且全部是大魚,網圈夠大,小魚也能順利游回水中,撈上來有鯽魚、鰱魚、羅非魚、還有草魚,總共有五十多斤,朋友挑了一條大草魚,兩條羅非、一條鰱魚給我們,太多,我們也吃不完,回到家把魚處理乾淨,煎好送了一半給侄女。她直接加點配料燜或蒸就很方便了。淡水魚,除了清蒸,更多時候我用煎燜的方法烹調,加上蘿蔔乾、腐竹、榨菜、蒜苗、豆腐泡都是很棒的搭配。大家有興趣可以試試哦,非常好吃~

時間:30分鐘-1小時
食材
草魚 800克
芹菜 2根
蒜苗 2根
生薑 1塊
適量
適量
醬油 1湯匙
蠔油 1湯匙
魚露 少許
雞粉 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    處理草魚:颳去魚鱗,去除魚鰓,對半切開,去除內臟,刷乾淨魚腹內部,魚腩上多餘的油脂葉摘除掉,洗淨瀝乾水
  • 步驟 2/9
    魚頭和魚尾煎製片刻熬湯,剩下的魚肉魚腩切塊
  • 步驟 3/9
    魚塊用大盆盛起,加入適量鹽拌勻,醃製片刻
  • 步驟 4/9
    準備蒜苗、生薑、芹菜
  • 步驟 5/9
    生薑去皮剁碎,芹菜洗淨切段,蒜苗葉梗分開切段
  • 步驟 6/9
    鍋內放入適量油燒熱
  • 步驟 7/9
    放入醃製好的魚塊,平鋪在鍋裡中火煎制
  • 步驟 8/9
    煎魚的過程中,調好燜魚醬汁:碗內倒入蠔油、生抽、魚露、雞粉、少許清水調勻
  • 步驟 9/9
    魚塊煎至一面焦黃,鍋鏟能順利剷起而不掉皮為準
小貼士

魚塊醃製過後再煎不容易糊底,保持中小火,耐心是煎魚不脫皮的秘訣。醬汁的鹹度按魚的大小而定,不可套用。冬天寒冷可以剷起砂鍋中再至於爐頭上煮2分鐘,可以保持長時間熱氣騰騰。

釋出於 2018-06-15
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