瘦身是所有女生的共同目標與追求！尤其是我這樣的小胖妞兒，從小就和我的肉肉們結下了不解之緣。於是在這條減肥瘦身不歸路上越走越遠。各種減肥方法差不多都試過，最後還是覺得管住嘴，邁開腿是王道！

管住嘴，並不是讓我們辟穀節食，營養均衡的攝入和適量的運動，是保持美麗和身材的不二法寶！我和大多數人一樣，基本天天窩在辦公室裡，中午點外賣或者去樓下吃快餐，根本談不上營養均衡和高蛋白低脂肪食物的攝入。但是我們不是有一句話老話麼:只要信念不滑坡，辦法總比困難多！今天我們就來分享一道可以只用辦公室的熱水就可以製作出來低熱量又營養均衡的美食！