超軟全麥麵包 減脂增肌飽腹感
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時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
把以上材料，除橄欖油和堅果以外的材料按照找液體再固體的順序放進麵包機 鹽最後放 -
步驟 2/7
揉十五分鐘倒橄欖油，再揉十五分鐘
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步驟 3/7
揉好發酵20分鐘，加堅果揉十分鐘
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步驟 4/7
整理好 放烤箱發酵2倍大
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步驟 5/7
表面撒上水 上下溫度200度 25分鐘左右
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步驟 6/7
觀察顏色，表面顏色深了，就加錫紙蓋一下
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步驟 7/7
成品~
小貼士
做麵包是個技術活，麵包機不同，麵粉不同，所處的環境溫度不同做出來總會遇到各種各樣不同的情況，請根據平時的經驗不同情況下酌情處理！！
釋出於 2018-06-17
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