牛油果肉含有多種不飽和脂肪酸,所以有降低膽固醇的功效,另外牛油果所含的維生素、也算對美容保健也很有效果。
我的牛油果帶皮核稱重是180克,160-200克的牛油果就可以,不要用太小的
雞蛋是帶皮60克左右的