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基礎戚風蛋糕 木糖醇無糖版
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血糖不好的人想吃一口蛋糕也是奢侈的,那麼我們今天的戚風我們利用木糖醇來完成這款無糖蛋糕。多說一句,即使無糖也不宜多吃哦,不過吃一點也是滿足的了,對吧。學起來做給家中親友吧。

木糖醇的功能 甜味劑 木糖醇做糖尿病人的甜味劑、營養補充劑和輔助治療劑:木糖醇是人體糖類代謝的中間體,在體內缺少胰島素影響糖代謝情況下,無須胰島素促進,木糖醇也能透過細胞膜,被組織吸收利用,促進肝糖元合成,供細胞以營養和能量,且不會引起血糖值升高,消除糖尿病人服用後的三多症狀(多食、多飲、多尿),是最適合糖尿病患者食用的營養性的食糖代替品。木糖醇與普通的白砂糖相比,具有熱量低的優勢——每克木糖醇僅含有2.4卡路里熱量,比其他大多數碳水化合物的熱量少40%,因而木糖醇可被應用於各種減肥食品中,作為高熱量白糖的代用品。以中國人的體質,一天攝入木糖醇的上限是50克。光嚼嚼口香糖應該沒什麼問題,但如果吃大量的其他木糖醇食品,就需要注意用量了。 過量食用木糖醇會使血脂升高。 木糖醇和葡萄糖一樣都是由碳、氫、氧元素組成的碳水化合物,木糖醇在代謝初始,可能不需要胰島素參加,但在代謝後期,就需要胰島素的促進。

因此,糖尿病人不宜多食木糖醇。

6寸:

雞蛋3個,玉米油35g,牛奶41g,低粉60g,木糖醇or糖36g,檸檬汁幾滴

7寸(6寸加高模具):

雞蛋4個,玉米油40g,牛奶55g,低粉80g,木糖醇or糖48g ,檸檬汁幾滴

8寸:

雞蛋5個,玉米油50g,牛奶68g,低粉100g,木糖醇or糖60g ,檸檬汁幾滴

9寸(8寸加高模具):

雞蛋7個,玉米油70g,牛奶95g,低粉140g,木糖醇or糖84g ,檸檬汁幾滴

10寸:

雞蛋8個,玉米油80g,牛奶108g,低粉160g,木糖醇or糖96g ,檸檬汁幾滴

時間:1-2小時
食材
6寸: 適量
雞蛋 3個
35g
牛奶 41g
低粉 60g
木糖醇 36g
檸檬汁 幾滴
其他尺寸的配方 請看上面簡介
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    蛋白放入無水無油的盆中
  • 步驟 2/9
    把牛奶和油倒入蛋黃中用油包住蛋黃以免表皮幹了我們來先打發蛋白
  • 步驟 3/9
    蛋白用中高速打到大魚眼泡加入第一次糖
  • 步驟 4/9
    打到細膩泡沫加第二次糖和幾滴檸檬汁因為蛋白是鹼性所以加入酸性酸鹼平衡蛋白會更加穩定
  • 步驟 5/9
    打到溼性發泡加入第三次糖 下面改中低速以免產生過多大氣泡最後用低速打 為了蛋白細膩沒有氣泡
  • 步驟 6/9
    中性發泡即可 我的經驗是不宜打發到硬發蛋白打發過硬 容易開裂烤箱上125度下115度預熱
  • 步驟 7/9
    打發過蛋白的打蛋器可以來打一下蛋黃牛奶和油 打勻即可 不用打發但是打過蛋黃的打蛋器可不能打發蛋白哦
  • 步驟 8/9
    低粉篩入蛋黃糊中
  • 步驟 9/9
    畫Z字拌勻到無干粉不要攪拌 麵糊出筋容易烤不鬆軟
小貼士

雞蛋選新鮮點的

雞蛋冷藏了蛋白更容易打發

打蛋器比料理棒好用

蛋白打發好基本成功

烤箱溫度根據自己烤箱脾氣調整,不超過150度

釋出於 2018-08-28
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