水果藜麥粥
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感恩生活中遇見的每一個人，節日裡為家人做上一頓健康的早餐，是一種享受。
藜麥是鹼性食物，可以調節體內酸鹼平衡，調節成健康的體質。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/4
藜麥提前浸泡30分鐘 -
步驟 2/4清洗三四遍放入300g水中大火燒開改中火燉
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步驟 3/4
燉20分鐘藜麥顯透明色
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步驟 4/4
根據個人喜好加入水果，草莓，香蕉，麥片，葡萄乾，堅果等
小貼士
自己可以選不同的水果，可是記住不能選顏色太雜的混一起，那樣粥就顯得髒了。
釋出於 2019-02-13
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