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和風 - 醬燒鵪鶉
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枉薨

家裡過年出外吃飯,總少不了來一個家禽類的菜。作為三口這樣的小家庭,通常一隻紅燒乳鴿即可。不過紅燒乳鴿在家做費工費時,不如同樣有著濃濃“煙火氣”的日式醬燒來得便捷。

在日本文化中,“燒”即是“烤”,不同的“燒”分別擁有不同的醬。而今天這一道是比較基礎的醬汁,日式料理酒、味霖加上醬油和砂糖,最簡單,也是最能體現食材本身的優劣的。比乳鴿稍小的鵪鶉,作為中國的禽八珍之一,在日本亦有不少擁躉。散養的鵪鶉肉質緊實、野味十足,連骨頭都帶有獨特的香味。同時,鵪鶉被稱為“動物人參”,是上好的滋補品,不但強身健體,還可以補腦。

時間:10-30分鐘
食材
鵪鶉 5只
清酒 310毫升
味霖 190毫升
醬油 150毫升
1.5湯匙
七味粉 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    製作醬汁:酒和味霖倒入鍋中。大火燒沸,中小火燒2分鐘,蒸發掉酒精。
  • 步驟 2/9
    加入醬油和糖。
  • 步驟 3/9
    大火煮沸,然後小火燒10分鐘,或至水分收幹至原來的7成左右。這個時候,醬汁大概蒸發了150-200毫升。關火後備用。
  • 步驟 4/9
    處理鵪鶉:把鵪鶉頭、腳去除,然後去除翅膀以外的所有骨頭。這一步的操作要小心,不能硬扯,要按照骨頭走向,加上小刀輔助去除。去骨後,瀝乾水分。
  • 步驟 5/9
    中小火,牛排鍋上抹一層薄薄的油。如果直接用烤架,可以省去這一步。
  • 步驟 6/9
    鵪鶉在醬汁中快速浸泡一下。
  • 步驟 7/9
    然後皮朝上進行煎制。
  • 步驟 8/9
    當肉開始發黃,再沾一次醬汁,然後繼續皮朝上煎。
  • 步驟 9/9
    煎至肉開始焦,翻面煎皮。
小貼士

1 如果沒有鵪鶉,可以用雞腿肉或者乳鴿代替。

2 如果沒有七味粉,可以用山椒粉、或者白胡椒粉。

3 鵪鶉建議從胸骨開始去起,去骨過程一定要耐心摸清骨頭的走向,根據走向來扯,或者用小刀切開。

3 如果條件許可,用碳烤是最理想的。除此之外,牛排鍋是最佳選擇,相比平底鍋,能更好地模擬燒烤的效果。

4 隨著鍋子越來越燙,醬汁殘留越來越多,後面的烤制速度也會加快,所以要隨著情況控制火勢的大小,可以適當調小一點,避免鵪鶉烤焦了,裡面還沒熟的情況。

釋出於 2018-12-17
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