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家庭版牛尾羅宋湯
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樂靖陽鍋

羅宋湯的口味酸甜鮮美,很開胃也很下飯,其中的各種蔬菜食材經過燜燉也變得很容易消化吸收。家裡很喜歡吃牛尾,營養很豐富,也很適合煲湯之後有一種天然的奶香味,肉質富含膠質,鮮嫩又很有嚼勁,配合羅宋湯裡的各種食材來煮是再適合不過了。

正宗的羅宋湯其實需要用黃油煸炒,或用奶油調味,但是對於大多數中國人來說會太過油膩,而且也不夠健康,我一般都會選擇用菜籽油先煸炒,然後清湯燉煮。牛尾帶有淡淡的天然奶香氣,這樣煲出來的湯已經足夠濃郁鮮美了。女兒很愛吃牛尾,基本每一兩週都要煲一鍋牛尾羅宋湯,熱乎乎的一碗喝下去,寒冷的冬天也變得格外滿足。

時間:1-2小時
食材
牛尾 500g
番茄 2個
洋蔥 半個
胡蘿蔔 1根
土豆 1個
菜籽油 適量
適量
清水 適量
黑胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    金龍魚外婆鄉小榨菜籽油,和原來老家老人自己種油菜壓榨的菜籽油相比一樣清香美味,而且比自家壓榨的純度更加高,烹煮過程中不會產生雜質,油煙也相比一般的菜籽油少,所以對下廚的人和食用的人來說都更健康,很適合家裡喜歡吃菜籽油的老人呢~
  • 步驟 2/9
    牛尾洗淨,冷水下鍋煮沸燙出血沫。
  • 步驟 3/9
    燙煮乾淨後撈出沖洗,放入高壓鍋鍋膽內。
  • 步驟 4/9
    胡蘿蔔和番茄切成塊,洋蔥切成小丁。
  • 步驟 5/9
    炒鍋內倒入適量油。
  • 步驟 6/9
    放入洋蔥丁炒軟,翻炒出香味。
  • 步驟 7/9
    倒入胡蘿蔔塊翻炒。
  • 步驟 8/9
    倒入番茄塊翻炒。
  • 步驟 9/9
    將所有食材炒軟之後,加入適量水至差不多將所有食材蓋住。煮差不多3分鐘。
小貼士

**幾種蔬菜的比例要掌握好才能達到合適的口味和口感。洋蔥起到調味的作用因此不宜放過多,一般中型洋蔥不超過1/2個,土豆也不可以太多以免湯的口感太厚實。番茄我一般會放兩個中型番茄,酸度適中,味道很鮮美。

**胡蘿蔔、番茄切成3釐米左右大小就可以了,洋蔥切成1釐米的小丁,這樣煸炒更容易出香味。土豆由於不過油炒,為了能在煲湯過程中燉得酥軟,也要切小一些。

**注意各種食材要一樣一樣分次放入煸炒,洋蔥最先炒軟再經過燉煮之後會全部融化,更加入味。

**很多人習慣煮羅宋湯的時候加入番茄醬或番茄膏,讓湯汁更濃郁顏色更鮮豔,我不習慣用番茄醬,就加大番茄的量,一般用兩個番茄,經過煸炒和燜燉過程中番茄也會融化,酸甜的味道全部融入湯內,更加原汁原味。

**牛尾一定要燉時間夠長才會軟嫩,但對於忙碌的上班族根本無法守在鍋邊等待數個小時,因此高壓鍋是很不錯的選擇。因此這道菜的做法是高壓鍋版的。

釋出於 2018-11-21
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