香菇雞肝蔬菜粥
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小湯圓gnaw
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懷孕初期吃炒菜會覺得很油膩，但是不吃營養跟不上，於是乎想到把喜歡且營養的食材做成粥，畢竟鹹味的東西沒有甜食刺激孕吐。第一次嘗試做的，還不錯，吃了兩晚，吃完也沒有難受的感覺！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
熬大米粥，熬至粥比較黏糊 -
步驟 2/6
放入切好的香菇丁。
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步驟 3/6
雞肝用一點點酒醃下去去腥味，然後稍微炒下。
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步驟 4/6
將炒好的雞肝倒入粥內繼續熬。
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步驟 5/6
待粥熬的差不多時放入切好的青菜。
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步驟 6/6
放入少許鹽調味，個人比較喜歡胡椒味就放了胡椒粉調味。
小貼士
雞肝含鐵對孕婦補鐵很好哦！
釋出於 2019-03-03
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