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鷹嘴豆燉排骨
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浮期妄年箕

那天去我們這邊的大菜場

買薏米的時候看到有鷹嘴豆在賣

於是稱了半斤來試吃

個人覺得這鷹嘴豆好似豌豆的味兒

造形也十分的可愛

小子現在暑假裡在學打籃球,於是我就用它跟豬骨配來燉湯給小了吃。

接著就找度娘普及了一下鷹嘴豆(學名:Cicer

arietinum),又名桃爾豆、雞豆、雞心豆等,是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一,在歐洲食用鷹嘴豆也十分普遍,也是維吾爾醫常用藥材。因其面形奇特,尖如鷹嘴,故稱此名。鷹嘴豆為豆科草本植物,起源於亞洲西部和近東地區。

是世界上栽培面積較大的豆類植物,約一億五千萬畝,其中印度和巴基斯坦兩國的種植面積 佔全世界的80%以上,中國只有零星分佈。鷹嘴豆的澱粉具有板栗香味。

鷹嘴豆粉加上奶粉製成豆乳粉,易於吸收消化,是嬰兒和老年人的營養食品。鷹嘴豆還可以做成各種點心和油炸豆。籽粒可做利尿劑、催奶劑、可治療失眠,預防皮膚病和防治膽病。澱粉廣泛用於造紙工業和紡織工業。

今天我就用它來燉豬骨了

味兒真是超鮮美哦

時間:1-2小時
食材
鷹嘴豆 50克
豬骨 適量
適量
適量
細鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    備料鷹嘴豆及豬骨。
  • 步驟 2/7
    豬骨下鍋焯洗乾淨備用。
  • 步驟 3/7
    鷹嘴豆用清水提早一晚泡發好備用。
  • 步驟 4/7
    將泡洗好的食材加至在燉鍋裡,再加入薑片及蔥段。
  • 步驟 5/7
    高速檔電燉至二小時左右,再夾出薑片及蔥段,加入適量細鹽調味。
  • 步驟 6/7
    再加適量蔥花點綴即可。
  • 步驟 7/7
    這樣子一份有味有營養的鷹嘴豆燉排骨就完成了。
小貼士

豬骨焯洗一下,這樣子燉製出來的湯底才清爽鮮美。這類燉湯,其它調味品的配用就能少就少。

釋出於 2019-02-10
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