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棒棒糖沾醬汁——萬聖節篇
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邊洋極度心寒樊漍

豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。

時間:10-30分鐘
食材
豇豆 適量
蒜蓉醬 適量
蒜粒 適量
生抽 適量
純淨水 適量
鹽 適量
香油 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    清洗缸豆條，可用鹽水浸泡，兩頭去掉。鍋裡熱水煮軟。
  • 步驟 2/2
    煮好的缸豆條捲起來，用消毒過的竹籤串成棒棒糖的樣子，再大火蒸3分鐘。蒜蓉醬，蒜粒，生抽，少許鹽，香油兌適量純淨水調成沾汁。(卷完一般會成冷菜，所以需要再蒸制)
小貼士

醬汁可按照自己的喜好來做。

釋出於 2018-06-24
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