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三元湯
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花非洲的小白臉
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時間:1-2小時
食材
大棗 適量
蓮子 適量
桂圓 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    先將蓮子用清水浸泡1個小時。大棗洗淨；桂圓去皮，去除桂圓肉。
  • 步驟 2/3
    把蓮子和大棗一同放入鍋里加水煎煮。
  • 步驟 3/3
    最後放入桂圓肉，煮至湯濃放入白糖調勻，溫涼後即可飲食。
小貼士

今天上的這個滋補三元湯，有溫補氣血、強身壯體、養心安神，是嚴冬防病祛疾、增強體質的滋補佳品。

釋出於 2018-12-20
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