jxcaipu logo
立冬補腎--紅參豬尾蟲草湯
9.3萬 熱度 16 收藏
施後來你不在

冬季是補腎壯陽儲存身體能量的最佳時機！尤其是“立冬”和“冬至”這兩天攝入補腎食物可以起到事半功倍的作用！冬季建議多食用溫補食物、禁寒涼！紅參、鹿茸、羊肉、核桃堅果等都是溫陽補腎的食物

時間:1-2小時
食材
豬尾巴 1條（400克）
蟲草花 適量
紅參 3g
薑片 3片
蜜棗 1個
核桃 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    豬尾巴清洗乾淨，斬成適當大小，燒一鍋清水去血沫
  • 步驟 2/5
    大概5分鐘後，血沫完全出來，用涼水將豬尾的血沫沖洗乾淨。
  • 步驟 3/5
    蟲草花我買的是新鮮的，摘去尾巴清洗乾淨。
  • 步驟 4/5
    薑片3片、蜜棗1顆、核桃4塊、紅參3克（不可太多，一般1個人份量是4-7片）
  • 步驟 5/5
    將所有材料放入砂鍋，大火煲開後再繼續煲2小時。喝的時間加小量鹽既可！和湯吃渣喔^_^喝完暖暖的！
小貼士

身體極度虛弱者建議不要服用！可加我微信MMYY388詳細諮詢藥膳食療

釋出於 2018-09-05
42
相關菜譜
寫評論