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腐乳藕片-迷迭香
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小枱呼呼蛋倪

入秋後,菜市場裡少了許多青翠的蔬菜,多了一些易儲存、熱量相對高的替代品。尤其是北方,天氣漸涼後菜市場裡的土豆、白菜、豆角等蔬菜變得多起來,一方面是因為天涼了許多菜就算是在大棚裡種植也不如應季的好吃,另一方面是因為許多蔬菜只有到了秋季,才能發揮它的魅力。藕是一種神奇的植物,雖為根莖卻可食,而且食用不分季節,無論何時買來做菜都一樣美味。秋藕搭配腐乳炒菜,色香味俱全,營養價值又頗高,想不出做什麼菜時,來一盤腐乳藕片吧!

時間:10-30分鐘
食材
1節
腐乳(帶汁) 2塊
蔥花 5克
薑末 5克
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    藕、豆腐乳、蔥、姜等備料
  • 步驟 2/9
    藕去皮切片、蔥切末、姜切末
  • 步驟 3/9
    豆腐乳兩塊,和少許汁拌勻
  • 步驟 4/9
    豆腐乳兩塊,和少許汁拌勻
  • 步驟 5/9
    倒入備用的蓮藕片翻炒均勻
  • 步驟 6/9
    倒入腐乳汁翻炒均勻
  • 步驟 7/9
    鍋中倒入少許熱水
  • 步驟 8/9
    蓋上鍋蓋,轉小火燜5分鐘
  • 步驟 9/9
    開蓋,撒蔥花,出鍋!
小貼士

1. 藕要清洗乾淨,不然中間的孔內會殘留淤泥哦!

2. 藕切薄片,越薄越好,炒起來既脆也容易入味。

釋出於 2018-08-11
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