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香椿千層餅
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含蓄

這道香椿千層餅只用了香椿,沒有其它的配菜,就為享受它獨有的味道,這餅一入鍋就是滿屋子的香氣,小朋友饞的直流口水,出鍋後切開當真是香飄四溢,外交裡嫩,滿滿的香氣,太好吃了,咬一口就停不下來的趕腳。如果你喜歡香椿的味道,千萬別錯過吃它的季節,因為它的營養價值更高,尤其是所含的香椿素等揮發性芳香族有機物,能健脾開胃,增加食慾。對於春夏交替因溼氣過重、氣溫變化導致沒有食慾的人們來說尤其適合。它富含的維生素C和E能潤滑肌膚,還有抗癌的作用。微量元素能防治心血管疾病,豐富的鈣、鐵特別適合青少年和老年人,同時還能解除煩躁情緒。

時間:10-30分鐘
食材
麵粉 200g
香椿 150g
適量
適量
綠胡椒粉 適量
油酥麵粉 60g
油酥用油 60g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    麵粉加入適量的溫水和成麵糰,揉至光滑蓋上保鮮膜餳著
  • 步驟 2/9
    新鮮的香椿摘洗乾淨,開水焯燙1分鐘左右,目的是去除硝酸鹽和亞硝酸鹽
  • 步驟 3/9
    撈出過冷水後切碎,攥掉水分,根據自己的口味撒些鹽、綠胡椒粉拌勻,沒有綠胡椒粉可以不放或者用白胡椒粉替代,我喜歡綠胡椒粉的清淡香味
  • 步驟 4/9
    油酥的製作:油酥用麵粉和油按1:1的比例配比,我用了60g麵粉60g油,炒鍋加入60g油燒開,乘熱倒入麵粉中燙麵,然後攪拌均勻
  • 步驟 5/9
    餳好的麵糰一分為二
  • 步驟 6/9
    取一個麵糰擀成餅,均勻的塗抹上油酥
  • 步驟 7/9
    再撒上香椿碎,在餅的一側用刮刀切一刀捲起來捏緊邊成麵糰
  • 步驟 8/9
    將麵糰擀成薄餅
  • 步驟 9/9
    煎烤機中溫預熱,沒有煎烤機用平底鍋一樣的效果,鍋底薄薄的刷層油,擀好的香椿餅入鍋煎,兩面煎的金黃就好了
小貼士

1、香椿含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,所以無論是涼拌,還是熱炒,加工之前都要先開水焯燙1分鐘左右,這樣能除去2/3以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽。而且香椿的香氣主要來自香精油,它是不溶於水的成分,所以焯燙不會影響菜品的風味。

2、儘量選擇鮮嫩的香椿,越嫩的香椿硝酸鹽含量越低。

釋出於 2018-06-19
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