西紅柿含番茄素，有抑制細菌的作用；含蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。西紅柿含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。西紅柿富含維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。

三文魚是優質蛋白質的來源，富含豐富的DHA，是大腦和眼睛發育所需的必需脂肪酸，三文魚中還含有鐵，鋅等微量元素，有利於寶寶預防缺鐵，缺鋅。