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蒜苗炒牛肉片
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蒜苗中含有比較多的維生素C
對治療 缺鐵性貧血 有好處
同時還含有比較多的辣椒素
對殺菌有一定的效果
還能很好的保護我們的肝臟
時間:10-30分鐘
食材
蒜苗
400克
牛裡脊肉
150克
紅椒
一個
生抽
5克
糖
5克
鹽
3克
料酒
5克
生粉
5克
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
紅椒洗淨切塊
步驟 2/7
蒜苗洗淨切段
步驟 3/7
牛裡脊切片,放入料酒,鹽,胡椒粉攪勻後加生粉拌勻再加一勺油拌勻後醃製十五鍾,熱鍋冷油,將牛裡脊肉煸炒變色後盛出備用
步驟 4/7
再倒入一些油,放入蒜苗大火煸炒變軟
步驟 5/7
放入牛裡脊肉片繼續煸炒
步驟 6/7
加入生抽,糖煸炒後加紅椒繼續煸炒即可出鍋
步驟 7/7
盛盤開吃
小貼士
蒜苗煸炒時間稍微長一些,要不然會不熟,看見軟了就差不多了
釋出於 2018-07-10
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