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秋、冬季鯽魚豆腐湯
5萬 熱度
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marshal火辣
關注
功效:有通乳汁、益智明目、益氣養血、健脾寬中、補鈣美容的功效
時間:10-30分鐘
食材
鯽魚
1條
嫩豆腐
1塊
薑片
2片
枸杞(或香菜少許)
10粒
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/1
砂鍋少許油放薑片把鯽魚兩面稍微煎一下加水煲滾轉小火煲30分鐘倒入嫩豆腐、撒入枸杞、鹽滾開即可
小貼士
鯽魚不去魚鱗是為了煎和煲湯的時候魚肉不會散,煲好湯魚肉還保持鮮美,怕太腥就多放姜
釋出於 2018-07-10
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